Antal træninger
Begyndere tilbydes som udgangspunkt én ugentlig træning - typisk lørdag. Når spillernes basale tekniske færdigheder er på plads, vil lørdagstræningen kunne suppleres med en hverdagstræning.
Alle let-øvede og øvede spillere tilbydes to ugentlige træninger.
Derudover er der for vores højst rangerede spillere og yngste talenter tilbud om specialtræning om torsdagen.
For alle ungdomsspillere er der i tillæg til holdtræningerne mulighed for frit spil lørdag kl. 13.00-14.00
Træningernes indhold
Vores træninger består af en blanding af teknisk- og taktisk træning, benarbejde, fysisk/motorisk træning, mental træning og leg.
Vi har i alle træninger fokus på udvikling, badmintonglæde og trivsel. Derudover prioriterer vi sundhed og styrke højt, og vi er glade for om mandagen at kunne tilbyde skadesforebyggende træning med fysioterapeut Morten Trolle.
Sammensætning af træningsholdene
Vores træningshold sammensættes af trænerne ud fra et ønske om at stimulere alle spillere bedst muligt både spillemæssigt og socialt.
Der lægges ved sammensætning af træningsholdene vægt på følgende kriterier:
- Teknisk- og taktisk niveau
- Træningsindsats (fremmøde og indstilling)
- Sociale hensyn (for den enkelte og for holdet som helhed)
- Alder
- Holdenes størrelse
- At alle spillere henover en uge oplever at træne både på niveau, lidt op og lidt ned.
På baggrund af spillernes udvikling kan der henover året foretages rokeringer mellem holdene, ligesom der vil kunne tilbydes flere ugentlige træninger.
Dag |
Tidspunkt |
Trænere |
Målgruppe |
Mandag |
15.30-17.00 |
Rasmus og Morten |
Let-øvede, U13-U17/19 |
|
16.00-18.00 |
Rasmus og Morten |
Øvede U13-U17/19 |
Onsdag |
15.00-16.00 |
Helene og Freja |
Begyndere/let-øvede, U9 og U11 |
|
16.00-17.00 |
Helene og Freja |
Begyndere/let-øvede, U13 og U15 |
|
17.00-18.30 |
Helene, Simon og Rebecca |
Let-øvede U13-U17/19 |
|
18.30-19.30 |
Helene og Simon |
Øvede U13-U17/19 |
|
19.30-20.30 |
Ungsenior |
Øvede, U15, U17/19 og senior |
Torsdag |
14.30-15.30 |
Mads, Søren og Dorrit |
Specialtræning, U11 og U13 |
|
15.30-17.00 |
Mads, Dorrit og Rasmus/Christian |
Specialtræning, U15 og U17/19 |
Lørdag |
10.00-11.00 |
Simon og Rasmus/Christian |
Forældre/barn, begyndere/let-øvede, U9 og U11 |
|
11.00-12.00 |
Simon og Rasmus/Christian |
Forældre/barn, begyndere/let-øvede, U11 og U13 |
|
12.00-13.00 |
Simon og Rasmus/Christian |
Begyndere/let-øvede, U13-U17/19 |
|
13.00-14.00 |
Frit spil |
Alle ungdomsspillere |